
Уютный вечерСупы
Овсянка с куриными крылышками и картофелем
- 40 мин
- 1 порция
- 1327 ккал
1327ккал
74белки, г
70жиры, г
102углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Куриные крылышки300 г
- Картофель200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля кубиками и 50 г лука репчатого мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Обжарьте в 15 мл оливкового масла картофель и лук на плите до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных крылышек, 2 зубчика чеснока, соль и черный перец, обжаривайте до румяной корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 500 мл воды и 100 г овсянки, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и готовьте 10 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку с куриными крылышками и картофелем, украсив свежей зеленью по желанию.





