
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Овсянка с креветками и соевым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 660 ккал
660ккал
42белки, г
24жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Креветки150 г
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь10 г
- Соевый соус30 мл
- Растительное масло15 мл
- Зеленый лук20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г овсянки в 300 мл воды до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря мелко.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл растительного масла и обжарьте чеснок и имбирь до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г креветок и жарьте до их готовности, около 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл соевого соуса и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте овсянку, добавив сверху креветки и посыпав нарезанным зеленым луком.





