
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с имбирем и яблоками
- 30 мин
- 1 порция
- 599 ккал
599ккал
19белки, г
12жиры, г
104углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г яблока мелкими кубиками и натрите 20 г имбиря на терке.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 100 г овсянки, 10 г сахара и 5 г корицы.
-
Шаг 3
После закипания уменьшите огонь и варите 5-7 минут, помешивая, до получения кремовой текстуры.
-
Шаг 4
Добавьте натертый имбирь и нарезанное яблоко, тщательно перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху оставшимися кусочками яблока и щепоткой корицы.





