Эстетика и свиданияЗавтраки

Овсянка с фетой и оливками

Name: Овсянка с фетой и оливками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Сыр Фета — 50 г; Оливки — 30 г; Молоко — 200 мл; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
725 ккал

725ккал

25белки, г

36жиры, г

78углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Сыр Фета50 г
Оливки30 г
Молоко200 мл
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне, помешивая, до загустения.
Шаг 2
Нарежьте 50 г сыра Фета кубиками и 30 г оливок на половинки.
Шаг 3
Добавьте в овсянку нарезанный чеснок, 50 г сыра Фета и 30 г оливок, перемешайте.
Шаг 4
Подавайте горячую овсянку, сбрызнув сверху 10 мл оливкового масла и приправив солью и черным перцем по вкусу.