
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с черникой и медом
- 20 мин
- 1 порция
- 544 ккал
544ккал
18белки, г
11жиры, г
95углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Черника / Голубика50 г
- Мед20 г
- Молоко200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 200 мл молока до кипения.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Снимите с огня и добавьте 50 г черники и 20 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху дополнительной черникой.





