Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Овощные ломтики с льняными семенами и лимонным соком

Name: Овощные ломтики с льняными семенами и лимонным соком
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Помидоры — 150 г; Морковь — 100 г; Лимон — 30 г; Семена льна — 20 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
300 ккал

300ккал

8белки, г

19жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Помидоры150 г
Морковь100 г
Лимон30 г
Семена льна20 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
Шаг 4
Выжмите сок из 30 г лимона и смешайте его с 10 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Смешайте нарезанные овощи с лимонной заправкой и добавьте 20 г семян льна.
Шаг 6
Подавайте свежую овощную нарезку, украсив сверху оставшимися семенами льна.