Подобрать рецепт
Овощной киш с брокколи и сыром

Быстро и простоВыпечка (Несладкая)

Овощной киш с брокколи и сыром

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 2429 ккал
2429ккал
103белки, г
165жиры, г
132углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте тесто: смешайте 150 г муки, 100 г сливочного масла и щепотку соли, замесите тесто.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Раскатайте тесто и выложите его в форму для выпечки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В миске взбейте 3 яйца, добавьте 200 мл молока, 150 г тертого сыра, 2 мелко нарезанных зубчика чеснока, соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Вылейте яичную смесь на тесто, равномерно распределите кусочки брокколи сверху.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до золотистой корочки.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Дайте кишу немного остыть перед нарезкой и подачей.

Теги и подборки

Быстро и простоВыпечка (Несладкая)Кухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты