
Уютный вечерГорячие блюда
Овощное рагу со спаржей и картошкой
- 40 мин
- 1 порция
- 616 ккал
616ккал
13белки, г
32жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Спаржа200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 5
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите в кастрюле.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 7
Добавьте картофель и морковь, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 8
Добавьте 200 г спаржи, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 9
Накройте кастрюлю крышкой и готовьте на среднем огне 20 минут.





