
Эстетика и свиданияСупы
Острый суп с кинзой и креветками
- 30 мин
- 1 порция
- 540 ккал
540ккал
61белки, г
22жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Помидоры200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок10 г
- Острый перец20 г
- Кинза30 г
- Бульон1 л
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 10 г чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 20 г нарезанного острого перца, готовьте 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г очищенных креветок и варите 5-7 минут до готовности.
-
Шаг 6
Подавайте суп, посыпав свежей нарезанной кинзой.





