
Эстетика и свиданияЗавтраки
Острые запеченные яйца с капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 992 ккал
992ккал
56белки, г
74жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Капуста белокочанная200 г
- Чеснок2 зубчика
- Острый перец1 шт
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г капусты тонкими полосками и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 2
Обжарьте капусту с чесноком и 1 нарезанным острым перцем на 30 мл оливкового масла до мягкости на сковороде.
-
Шаг 3
Разложите обжаренную капусту по формочкам для запекания и сделайте углубления для яиц.
-
Шаг 4
В каждое углубление аккуратно разбейте по 1 яйцу, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.





