Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца с салом и спаржей
- 30 мин
- 1 порция
- 1465 ккал
1465ккал
58белки, г
133жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Сало100 г
- Спаржа200 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г сала небольшими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте сало на сковороде до хрустящей корочки на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г спаржи, нарезанной на кусочки, и 1 зубчик чеснока, измельченного, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени прожарки.
-
Шаг 5
Подавайте яйца с хрустящим салом и спаржей, украсив черным перцем.
