Эстетика и свиданияЗавтраки
Омлет с тушенкой и сыром Фета
- 30 мин
- 1 порция
- 1411 ккал
1411ккал
88белки, г
110жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Тушенка150 г
- Сыр Фета100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г тушенки к обжаренному луку и готовьте 5 минут.
-
Шаг 4
В отдельной миске взбейте 4 яйца и добавьте к ним 100 г крошеного сыра Фета.
-
Шаг 5
Вылейте яичную смесь на сковороду с тушенкой и готовьте на среднем огне до застывания яиц.
-
Шаг 6
Подавайте омлет горячим, посыпав сверху оставшимся сыром Фета.
