Омлет с оливками и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 150 г цветной капусты на мелкие соцветия и отварите в кипящей воде в течение 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную цветную капусту и 50 г нарезанных оливок, обжаривайте еще 3 минуты.

4. 

   Шаг 4

   В миске взбейте 4 яйца с солью и черным перцем, затем вылейте на сковороду с овощами.

5. 

   Шаг 5

   Готовьте омлет на среднем огне до тех пор, пока яйца не схватятся, затем аккуратно переверните и готовьте еще 2 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, нарезав на порции.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Омлет с куриным фаршем и цветной капустой30 мин1106 ккал Яйца в томатном соусе с кетчупом30 мин954 ккал Запеченные яйца с брокколи и кетчупом30 мин743 ккал Яйца в терияки с помидорами черри30 мин801 ккал Сливовая запеканка с фаршем говядины и брокколи60 мин1830 ккал Курица с грушей и цветной капустой в духовке60 мин1018 ккал