Омлет с куриным филе и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе небольшими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 150 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на 20 мл растительного масла до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте куриное филе к луку и обжаривайте до готовности, приправив солью и черным перцем.

5. 

   Шаг 5

   В миске взбейте 4 яйца с щепоткой соли и черного перца.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте отваренную цветную капусту к куриному филе и луку, затем залейте взбитыми яйцами.

7. 

   Шаг 7

   Готовьте на среднем огне до тех пор, пока яйца не схватятся, а омлет не станет золотистым.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте горячим, нарезав на порции.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Шпинатный пирог с куриным мясом и шампиньонами60 мин2774 ккал Пирог с говядиной и цветной капустой с устричным соусом60 мин1865 ккал Тарт с цветной капустой и кедровыми орехами60 мин2163 ккал Овощной пирог с брюссельской капустой и курицей60 мин2007 ккал Пшено с курицей и цветной капустой в терияки40 мин1420 ккал Батон с запеченной курицей и овощами60 мин955 ккал