Быстро и простоНапитки и Коктейли

Огуречный шейк с грецкими орехами

Name: Огуречный шейк с грецкими орехами
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Огурцы — 300 г; Грецкие орехи — 50 г; Йогурт греческий — 150 г; Мед — 20 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
524 ккал

524ккал

22белки, г

36жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы300 г
Грецкие орехи50 г
Йогурт греческий150 г
Мед20 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов на крупные куски.
Шаг 2
Добавьте 50 г грецких орехов, 150 г греческого йогурта, 20 г меда и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Перелейте шейк в стакан и подавайте холодным.