
Быстро и простоГорячие блюда
Огурцы с жареным рисом и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 1046 ккал
1046ккал
18белки, г
32жиры, г
173углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый200 г
- Огурцы150 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Соевый соус20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г белого риса до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные морковь и лук, обжаривайте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 6
Добавьте отваренный рис и 20 мл соевого соуса, тщательно перемешайте и готовьте еще 3 минуты.
-
Шаг 7
Подавайте жареный рис на тарелке, украсив ломтиками огурца.





