Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Нутовые брускетты с авокадо и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 1452 ккал
1452ккал
48белки, г
60жиры, г
189углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Багет1 шт.
Пошаговый рецепт
Нутовая паста
-
Шаг 1
Отварите 200 г нута до мягкости, затем слейте воду.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока и 30 мл оливкового масла, измельчите в блендере до однородной массы.
Нутовые брускетты с авокадо и помидорами черри
-
Шаг 1
Нарежьте багет на ломтики толщиной 2 см и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Приготовьте Нутовая паста и равномерно распределите по поджаренным ломтикам багета.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и выложите сверху на нутовую пасту.
-
Шаг 4
Очистите 1 авокадо, нарежьте его тонкими ломтиками и аккуратно разместите на брускеттах.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, подавайте сразу же.
