Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Нарезка с фетой, брокколи и морковью

Name: Нарезка с фетой, брокколи и морковью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Брокколи — 200 г; Морковь — 150 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
564 ккал

564ккал

22белки, г

42жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи200 г
Морковь150 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими кружочками и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.
Шаг 3
Нарежьте 100 г сыра Фета кубиками.
Шаг 4
Смешайте брокколи, морковь и сыр Фета в одной миске, добавьте оливковое масло, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте нарезку сразу после приготовления.