Эстетика и свиданияГорячие блюда

Морской коктейль с жареным рисом и овощами

Name: Морской коктейль с жареным рисом и овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Морской коктейль — 300 г; Рис белый — 200 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соевый соус — 20 мл; Зеленый лук — 30 г; Перец болгарский — 100 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1296 ккал

1296ккал

64белки, г

37жиры, г

179углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г белого риса до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого и измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук, чеснок, морковь и перец до мягкости.
Шаг 5
Добавьте 300 г морского коктейля и обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 6
Добавьте отваренный рис и 20 мл соевого соуса, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Подавайте горячим, посыпав сверху 30 г нарезанного зеленого лука.