Уютный вечерГорячие блюда

Минтай с запеченной свеклой и сыром Фета

Name: Минтай с запеченной свеклой и сыром Фета
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Минтай — 300 г; Свекла — 200 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
836 ккал

836ккал

65белки, г

54жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Минтай300 г
Свекла200 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Запеченная свекла

Шаг 1
Возьмите 200 г свеклы, очистите и нарежьте на кубики.
Шаг 2
Смешайте свеклу с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и перец.
Шаг 3
Выложите свеклу на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут.

Минтай с запеченной свеклой и сыром Фета

Шаг 1
Приготовьте Запеченная свекла.
Шаг 2
Нарежьте 300 г минтая на порционные куски, приправьте солью и перцем.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте минтай с обеих сторон до золотистой корочки.
Шаг 4
Подавайте минтай на тарелке, сверху добавьте Запеченная свекла и раскрошенный сыр Фета.