
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Минтай с запеченной свеклой и грецкими орехами
- 50 мин
- 1 порция
- 809 ккал
809ккал
58белки, г
55жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Минтай300 г
- Свекла200 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Запеките 200 г свеклы в духовке при 200°C в течение 30 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г минтая на плите с 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов и добавьте их к запеченной свекле.
-
Шаг 4
Подавайте минтай с запеченной свеклой и грецкими орехами, украсив блюдо по желанию.





