Подобрать рецепт
Мини-закуски с вялеными томатами и чечевицей

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с вялеными томатами и чечевицей

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 900 ккал
900ккал
51белки, г
25жиры, г
129углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г чечевицы в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 100 г вяленых томатов, нарезанных мелкими кусочками, и обжаривайте еще 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте отваренную чечевицу с обжаренными овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Формируйте небольшие закуски и подавайте горячими.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты