
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с треской и кабачками
- 30 мин
- 1 порция
- 532 ккал
532ккал
50белки, г
32жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Кабачки200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г трески на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г кабачков тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные кабачки и обжаривайте до золотистого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте кусочки трески и мелко нарезанный чеснок, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Готовьте еще 5-7 минут, пока треска не станет непрозрачной и нежной.
-
Шаг 7
Подавайте закуски, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





