
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с шпинатом и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 1086 ккал
1086ккал
38белки, г
55жиры, г
121углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат200 г
- Помидоры черри150 г
- Чеснок2 зубчика
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий2 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г шпината и готовьте до мягкости, приправив солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и добавьте их к шпинату, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
На каждый кусок 2 шт. тонкого лаваша выложите начинку из шпината и помидоров, добавьте 100 г крошеного сыра Фета.
-
Шаг 5
Скрутите лаваш в рулет и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.





