
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с сайрой и картофельным пюре
- 40 мин
- 1 порция
- 920 ккал
920ккал
47белки, г
50жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель400 г
- Сардина / Сайра200 г
- Лук репчатый50 г
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 400 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и добавьте 30 г сливочного масла, тщательно разомните до получения однородного пюре.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г сайры к луку, перемешайте и прогрейте в течение 5 минут.
-
Шаг 6
На порционные тарелки выложите ложку картофельного пюре, сверху разместите смесь из сайры и лука.





