Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с рукколой и кедровыми орехами

Name: Мини-закуски с рукколой и кедровыми орехами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Руккола — 100 г; Кедровые орехи — 50 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 200 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
831 ккал

831ккал

14белки, г

80жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Руккола100 г
Кедровые орехи50 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри200 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
Шаг 2
Разрежьте 200 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
На разогретой сковороде обжарьте 50 г кедровых орехов до золотистого цвета.
Шаг 4
Смешайте в миске 100 г рукколы, ломтики авокадо, половинки помидоров черри, обжаренные кедровые орехи, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте закуску сразу же, наслаждаясь свежестью и текстурой ингредиентов.