
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с рисом, говядиной и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1072 ккал
1072ккал
50белки, г
41жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)200 г
- Рис белый150 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г риса до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г говядины мелкими кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г мелко нарезанного лука и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г нарезанного кубиками перца, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте готовый рис с мясной начинкой, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими мини-закусками, сформировав небольшие порции на тарелке.





