
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с пшеном и сыром сулугуни
- 40 мин
- 1 порция
- 1098 ккал
1098ккал
37белки, г
57жиры, г
104углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено150 г
- Сулугуни100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г пшена в 400 мл воды до готовности, добавив щепотку соли.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и обжарьте его на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока к луку и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Смешайте отваренное пшено с обжаренным луком и чесноком, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г натертого сыра сулугуни в пшеничную массу и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Сформируйте небольшие закуски из полученной массы и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.





