
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с перепелиными яйцами и рубленым мясом
- 60 мин
- 1 порция
- 3056 ккал
3056ккал
195белки, г
247жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца перепелиные12 шт
- Фарш говяжий300 г
- Лук репчатый50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 12 шт яиц перепелиных в кипящей воде в течение 5-6 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте 300 г фарша говяжьего с 50 г лука на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Сформируйте небольшие лепешки из обжаренного фарша и поместите в центр каждой лепешки по одному яйцу перепелиное.
-
Шаг 5
Обжарьте закуски на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





