Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с овсянкой, тыквой и рикоттой

Name: Мини-закуски с овсянкой, тыквой и рикоттой
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Овсянка — 150 г; Тыква — 200 г; Рикотта — 100 г; Яйца куриные — 2 шт.; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
1330 ккал

1330ккал

56белки, г

74жиры, г

111углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка150 г
Тыква200 г
Рикотта100 г
Яйца куриные2 шт.
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками и отварите до мягкости.
Шаг 2
Смешайте отваренную тыкву с 150 г овсянки, 100 г рикотты, 2 яйцами, солью и перцем.
Шаг 3
Разогрейте духовку до 180°C.
Шаг 4
Сформируйте небольшие закуски и выложите на противень, смазанный 30 мл оливкового масла.
Шаг 5
Выпекайте закуски в духовке 20 минут до золотистой корочки.