
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с осьминогом и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 552 ккал
552ккал
46белки, г
33жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Осьминог300 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г осьминога в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте осьминога на небольшие кусочки.
-
Шаг 3
На гриле обжарьте кусочки осьминога до появления золотистой корочки, около 5 минут.
-
Шаг 4
В небольшой миске смешайте 30 мл оливкового масла, 2 измельченных зубчика чеснока, сок одного лимона, нарезанную петрушку, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Подавайте обжаренные кусочки осьминога, полив их приготовленным соусом.




