
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с морскими гребешками и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 579 ккал
579ккал
54белки, г
36жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки300 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г гребешков и промойте их под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте гребешки, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Снимите с огня и выжмите сок из 1 лимона на гребешки.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, посыпав мелко нарезанным зеленым луком.





