Мини-закуски с красным луком и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г красного лука тонкими кольцами.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г авокадо кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Порежьте 100 г помидоров черри пополам.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте в миске нарезанные авокадо, помидоры черри и кольца красного лука.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 30 г семян чиа, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте закуску холодной, украсив сверху дополнительными семенами чиа.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с авокадо, красным луком и сливками20 мин555 ккал Канапе с тортильей и морепродуктами30 мин1949 ккал Киви с хумусом и свежими овощами30 мин588 ккал Мини-закуски с авокадо и корицей30 мин507 ккал Суперфуды в салате с прованскими травами30 мин686 ккал Салат с куриным филе, авокадо и кориандром30 мин677 ккал