Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с кефиром и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 325 ккал
325ккал
8белки, г
25жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо150 г
- Кефир100 мл
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лук репчатый50 г
Пошаговый рецепт
Соус на основе кефира
-
Шаг 1
Возьмите 100 мл кефира и добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный.
-
Шаг 2
Добавьте соль и перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Мини-закуски с кефиром и авокадо
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г авокадо и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте к нарезанным овощам Соус на основе кефира и перемешайте.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука и добавьте в смесь.
-
Шаг 4
Подавайте закуску холодной, украсив свежей зеленью.
