Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с цветной капустой и йогуртом

Name: Мини-закуски с цветной капустой и йогуртом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Цветная капуста — 300 г; Йогурт классический — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
431 ккал

431ккал

14белки, г

34жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цветная капуста300 г
Йогурт классический150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.
Шаг 2
В миске смешайте 150 г Йогурт классический, 2 зубчика Чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Шаг 3
Обваляйте соцветия цветной капусты в получившемся соусе и выложите на противень.
Шаг 4
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 15-20 минут до золотистого цвета.
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпанными мелко нарезанной петрушкой.