
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с цветной капустой и соевым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 226 ккал
226ккал
9белки, г
16жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Соевый соус30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на небольшие соцветия.
-
Шаг 2
В миске смешайте 30 мл соевого соуса, 2 измельченных зубчика чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Обваляйте соцветия цветной капусты в полученной смеси.
-
Шаг 4
Разогрейте плиту до 180°C и обжаривайте цветную капусту в течение 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячие мини-закуски, полив оставшимся соусом.





