
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с цветной капустой и оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 345 ккал
345ккал
8белки, г
31жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 2
В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и добавьте 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте цветную капусту в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Подавайте горячими мини-закусками, украсив свежей зеленью.





