Тарталетки с цветной капустой и соевым соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелко.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл растительного масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте отваренную цветную капусту и 30 мл соевого соуса, тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   На каждую тортилью выложите начинку из цветной капусты, сверните и подавайте горячими.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с цветной капустой и ржаным хлебом50 мин876 ккал Теплый салат с цветной капустой и мятой30 мин424 ккал Суп-пюре из цветной капусты с петрушкой и сливками30 мин585 ккал Салат с бататом, цветной капустой и грецкими орехами45 мин943 ккал Картофельная запеканка с цветной капустой60 мин1515 ккал Мини-закуски с кукурузой и кориандром30 мин555 ккал