
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с брусникой и осьминогом
- 30 мин
- 1 порция
- 565 ккал
565ккал
46белки, г
33жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Осьминог300 г
- Клюква / Брусника100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Лук репчатый50 г
- Петрушка10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Маринованный осьминог
-
Шаг 1
Отварите 300 г осьминога в подсоленной воде в течение 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте осьминога на небольшие кусочки.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г нарезанного лука репчатого и 2 зубчика чеснока на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте осьминога к луку и чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 5 минут.
Мини-закуски с брусникой и осьминогом
-
Шаг 1
Приготовьте Маринованный осьминог.
-
Шаг 2
Подавайте кусочки осьминога, посыпанные 100 г свежей брусники и мелко нарезанной петрушкой.





