
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с анчоусами и тыквенными семечками
- 30 мин
- 1 порция
- 860 ккал
860ккал
44белки, г
68жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Анчоусы100 г
- Тыквенные семечки50 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри200 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Разрежьте 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 50 г тыквенных семечек до золотистой корочки.
-
Шаг 4
На каждую ломтик авокадо положите по 1 анчоусу и половинку помидора черри.
-
Шаг 5
Посыпьте закуски обжаренными тыквенными семечками, добавьте соль и черный перец по вкусу.





