Подобрать рецепт
Мини-закуски с анчоусами и цветной капустой

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с анчоусами и цветной капустой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 468 ккал
468ккал
37белки, г
31жиры, г
13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте отваренные соцветия цветной капусты и 100 г анчоусов, обжаривайте до легкого подрумянивания.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Посыпьте закуску 10 г мелко нарезанной петрушки перед подачей.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты