
Уютный вечерЗавтраки
Индейка с запеченной цветной капустой и яйцом
- 45 мин
- 1 порция
- 883 ккал
883ккал
101белки, г
47жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)300 г
- Цветная капуста200 г
- Яйца куриные2 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г индейки на кусочки и обжарьте на плите с 2 зубчиками чеснока, добавив 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Разделите 200 г цветной капусты на соцветия и выложите на противень, сбрызнув оливковым маслом и посолив.
-
Шаг 4
Запекайте цветную капусту в духовке 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Взбейте 2 яйца и вылейте их на запеченную цветную капусту, затем верните в духовку еще на 10 минут, пока яйца не схватятся.
-
Шаг 6
Подавайте индейку с запеченной цветной капустой и яйцом, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





