
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуска с запеченной цветной капустой и сырами
- 30 мин
- 1 порция
- 864 ккал
864ккал
43белки, г
70жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Сыр твердый100 г
- Сыр Фета50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 400 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
В миске смешайте цветную капусту с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками измельченного чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите капусту на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Натерите 100 г твердого сыра и раскрошите 50 г сыра Фета.
-
Шаг 5
После запекания посыпьте цветную капусту натертым твердым сыром и раскрошенным сыром Фета, верните в духовку на 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячую закуску, посыпанную свежей нарезанной петрушкой.




