
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуска с осьминогом и каперсами
- 30 мин
- 1 порция
- 560 ккал
560ккал
47белки, г
34жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г осьминога в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте осьминога на кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, измельченными до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г каперсов и сок одного лимона, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Подавайте закуску, посыпав мелко нарезанной петрушкой.





