Подобрать рецепт
Мини-закуска с манкой и шпинатом

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуска с манкой и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 700 ккал
700ккал
40белки, г
24жиры, г
79углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте лук на сковороде с 30 мл растительного масла до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 150 г шпината к луку и готовьте до увядания.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В миске смешайте 100 г манки, 2 яйца, обжаренный лук и шпинат, добавьте соль и перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Сформируйте небольшие лепешки из полученной массы и обжарьте их на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки с обеих сторон.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты