Подобрать рецепт
Мидии с вялеными томатами и орехами

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Мидии с вялеными томатами и орехами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1247 ккал
1247ккал
80белки, г
76жиры, г
77углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 500 г мидий, удалив раковины и грязь.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г вяленых томатов мелкими кусочками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Измельчите 50 г грецких орехов.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 3 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте мидии, вяленые томаты и грецкие орехи, готовьте на среднем огне до открытия мидий.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте нарезанную петрушку.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячими, украсив свежей петрушкой.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты