
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Мидии с белым вином и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 761 ккал
761ккал
58белки, г
40жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Чеснок4 зубчика
- Вино белое сухое150 мл
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г мидий, удалив раковины и грязь.
-
Шаг 2
Нарежьте 4 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте очищенные мидии и 150 мл белого вина, накройте крышкой и готовьте 5-7 минут до открытия раковин.
-
Шаг 5
Подавайте горячие мидии, посыпав сверху мелко нарезанной петрушкой.





