
Эстетика и свиданияЗавтраки
Манго и мидии на чесночном тосте
- 30 мин
- 1 порция
- 1114 ккал
1114ккал
53белки, г
42жиры, г
124углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 штуки чиабатты пополам и натрите их 3 зубчиками чеснока.
-
Шаг 3
Смажьте половинки чиабатты 30 мл оливкового масла и запекайте в духовке до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Приготовьте 300 г мидий на плите, добавив немного воды и варите до раскрытия раковин.
-
Шаг 5
Нарежьте 150 г манго кубиками.
-
Шаг 6
Смешайте мидии с нарезанным манго и добавьте мелко нарезанную петрушку.
-
Шаг 7
Подавайте горячие тосты, щедро накрытые смесью мидий и манго.





