
Эстетика и свиданияЗавтраки
Макароны с куриным бедром и красным луком
- 40 мин
- 1 порция
- 1631 ккал
1631ккал
72белки, г
78жиры, г
151углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны200 г
- Куриное бедро300 г
- Красный лук100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г макарон до состояния аль денте, следуя инструкциям на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки и 100 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное бедро до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте к курице нарезанный красный лук и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости лука.
-
Шаг 5
Смешайте готовые макароны с курицей и луком, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью, если есть.





