
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лук-порей с мидиями и белым вином
- 30 мин
- 1 порция
- 860 ккал
860ккал
51белки, г
39жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лук-порей300 г
- Мидии400 г
- Вино белое сухое150 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г лука-порея кольцами.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и добавьте нарезанный лук-порей.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 400 г мидий и 150 мл белого вина, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Накройте крышкой и готовьте на среднем огне 10-15 минут, пока мидии не раскроются.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью, если желаете.





